0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактика ангины у детей и взрослых

Рекомендации и методы профилактики ангины: комплекс мер, лекарственные и народные средства

Одним из самых коварных заболеваний является ангина. Она приводит к большому количеству осложнений у детей и взрослых, при отсутствии лечения перерастает в хроническую форму, от которой избавиться сложно. Инфекционное заболевание приводит к острому воспалению одной или сразу нескольких миндалин.

Этиология заболевания

Заболевание было известно человечеству еще со времен глубокой древности. Описание операций были обнаружены в трудах Парацельса. После начала использования в медицине эпидемиологческой клиники исследований, болезнь стали классифицировать в зависимости от возбудителя.

Заражение происходит воздушно-капельным путем и через пищу. Иногда собственная патогенная микрофлора активизируется на фоне ослабленного иммунитета. Велика вероятность заболеть при наличии сразу нескольких факторов. Инфекция передается при использовании посуды больного или чужого постельного белья, полотенца.

Причины

Главную роль играют низкие адаптационные способности организма к холоду, плохое питание, недостаток в организме витамина В и С. Иногда заболевание появляется на фоне сильного стресса или при хронических болезнях носа и околоносовых пазух.

Чаще всего возбудителем являются стафилококки, стрептококки, некоторые другие бактерии и вирусы. Воздушно-капельный путь самый популярный, но заболеть можно также:

  • Энтеральным способом. Если выпить зараженные бактериями молочные продукты.
  • Эндогенным. Заболевание возникает у пациентов, которые страдают гастроэнтеритом, гнойным синуситом, кариесом.
  • Искусственным. При проведении операций на носоглотке и в полости носа.

Большое значение отводится состоянию миндалин. Если человек часто болеет, эта лимфоидная ткань берет на себя максимальную нагрузку. Чаще всего это инфекционное заболевание происходит под влиянием β –гемолитического стрептококка группы А. Им могут быть поражены и другие органы. Обмечаем и значимость иммунного статуса. На него оказывают влияние такие факторы как:

  • хронические заболевания,
  • конституциональная предрасположенность миндалин к ангинам,
  • резкое повышение влажности, давления.

Как не заболеть?

Самыми опасными в плане заражения являются бактериальная (гнойная, лакунарная) и вирусная ангина. Они имеют аэрозольный путь распространения, через личные гигиенические принадлежности больного или из употребления зараженных продуктов питания. Поэтому не заразиться этими формами можно, соблюдая правила гигиены. Герпесная ангина передается еще и орально-фекальным путем.

Практически незаразной является грибковая форма заболевания. Патогенные грибы сначала размножаются практически бессимптомно. Несмотря на это любая форма заболевания может привести к заражению, если есть активный очаг инфекции.

Чтобы не заразиться, нужно:

  • Ограничить контакты с другими людьми в период эпидемий.
  • Укреплять иммунитет с помощью витаминов.
  • Вовремя убирать мелкие очаги инфекции.
  • Не допускать травм горла.

Лечение и профилактика ангины, отзывы и рекомендации доктора:

Провоцирующие факторы

Чаще всего к ослаблению иммунитета и развитию болезни приводят стрессы. Они приводят к выбросу в кровь гормонов, которые на некоторое время подавляют иммунитет. Одновременно с этим возникает нарушение тонуса мелких сосудов, то есть капилляров. Это приводит к нарушению микроциркуляции в миндалинах. Поэтому во время стрессов нужно принимать витамин С и другие полезные микроорганизмы, которые усилят работу иммунитета.

Факторами, провоцирующими развитие болезни, являются: нахождение в запыленном помещении, алкоголь и курение. Они постоянно раздражают слизистую, делают ее уязвимой для заболевания. Может привести к развитию недуга и иммунодефицит. Он характерен для беременности, малышей, при тяжелых хронических заболеваниях. Совокупность провоцирующих факторов приводят к развитию типичной клинической картины острого тонзиллита.

Как не заразиться, когда в доме больной

Бактерии, вызывающие заболевание, присутствуют и в организме здорового человека. Только при наличии соответствующих факторов они начинают размножатся. Если в доме есть больной, нужно периодически мазать носовые проходы оксолиновой мазью и поддерживать в доме оптимальный уровень влажности. Пользуйтесь эфирными маслами можжевельника и эвкалипта, они обладают обеззараживающим действием.

Профилактика ангины

Полностью обезопасить себя от заражения ангиной нельзя, но уменьшить риск и течение болезни в дальнейшем можно. Меры профилактики должны быть направлены на исключение инфекции, повышение иммунитета и закаливание. Все мероприятия должны проводиться в комплексе.

Профилактика бывает общественной и индивидуальной. В первом случае мероприятия проводятся в местах, где есть большое скопление народа. К ним относится вакцинация, использование медицинских масок. Индивидуальная профилактика осуществляется по схеме, составленной врачом для конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей.

Общие рекомендации

Для исключения очага инфекции исключаются сопутствующие заболевания полости рта. В нем не должно быть кариеса, пародонтоза, проблем с носоглоткой. Негативным фактором становится и увеличение аденоидов, когда человеку приходится дышать все время ртом.

Общее и местное закаливание позволит уменьшить риск развития заболевания. Нужно обливаться водой с постепенным снижением температуры. Помогают укрепить иммунитет занятия физкультурой или утренней гимнастикой.

Не забывайте про местное закаливание горла. Начинайте полоскать горло солевым раствором или отваром трав с постепенным уменьшением температуры средства.

Правильное питание иногда играет ключевую роль. Рекомендовано принимать комплекс витаминов и микроэлементов, иммуностимулирующих препаратов. Но все меры хорошо помогают только при комплексном подходе.

Еще одним профилактическим средством является избавление от дисбактериоза. В этом случае происходит уменьшение всасываемости поступающих питательных веществ. Из-за этого в крови появляется большое количество токсинов и различных ядов.

Медикаментозные препараты, которые помогут

Большое значение отводится использованию витамина С. Он укрепляет стенки сосудов, нормализует работу слизистой. Если у вас был контакт с больным ангиной, то можно провести профилактику с использованием таких безопасных средств как Лизобакт.

Этот препарат разрешен к применению как в детском, так и взрослом возрасте. Он обладает хорошим антистатическим действием. Для полоскания полости рта и горла может использоваться Фурацилин. Готовый раствор можно купить в аптеке или сделать его самостоятельно, растворив 1 таблетку в стакане горячей воды.

В хронической форме ангины в стадии ремиссии может быть рекомендовано курортное лечение на море с применением физиопроцедур, грязелечения, озонотерапии. Эти методы значительно уменьшают частоту обострений и риск развития осложнений. В некоторых случаях единственной профилактической мерой остается хирургическое удаление миндалин.

Как приготовить раствор Фурацилина, смотрите в нашем видео:

Народные средства

Повысить иммунитет и предупредить развитие ангины можно, если курсами пить отвар эхинацеи. На ее основании сегодня производятся различные медикаменты, позволяющие усилить общий и местный иммунитет.

Нужные жирные кислоты есть в рыбе и морепродуктах. Они полезны и тем, что ликвидируют недостаток кислорода в организме.

Стоит регулярно употреблять:

Что делать при первых симптомах?

Врачи рекомендуют при появлении первых признаков уменьшить активность, начать пить ромашковый чай. Горло можно полоскать эвкалиптом или Фурацилином. Чем чаще вы это будете делать, тем быстрее уйдет воспаление.

Сегодня в аптеках есть довольно безопасные средства для лечения, позволяющие эффективно справляться с проблемой. К ним относятся леденцы Стрепсилс, пастилки для рассасывания Фарингосепт.

Во время всего заболевания можно проводить ингаляции, но при отсутствии повышения температуры тела. Это не допустить опускание инфекции ниже в дыхательные пути.

Как быстро вылечить ангину, смотрите в нашем видео:

Прогноз

Если проводить профилактические мероприятия, эффективно лечить острую фазу заболевания, не допускать распространение хронической формы, то прогноз будет благоприятным. В противном случае возможно развитие местных и общих осложнений ангины и формирование хронического заболевания.

Профилактика ангины у детей и взрослых

Любую болезнь намного проще предупредить, нежели лечить. Эту аксиому знают все, но мало найдется людей, которые строго соблюдают абсолютно каждое правило личной «безопасности» от этого серьезного недуга. Разобраться в действительно эффективных мерах профилактики ангины у детей и взрослых поможет полезная информация нашей статьи.

Причины возникновения

Как и любое другое заболевание, ангина не может возникнуть на пустом месте. Для развития патогенных микроорганизмов требуются подходящие условия, а наша главная задача — эти обстоятельства не допустить.

Читать еще:  Белок в моче какая норма

Благоприятные факторы развития ангины:

  • Ослабление иммунной системы.
  • Атака вирусов или бактерий в периоды сезонных эпидемий.
  • Переохлаждения, частые простудные заболевания.
  • Несоблюдение правил личной гигиены.
  • Хронические воспалительные процессы в организме.
  • Вредные привычки и тяжелые условия работы.

Главной причиной возникновения ангин будет все – таки ослабление организма под воздействием неблагоприятных условий. Большинство болезней активизируется именно тогда, когда защитные силы человека не смогут дать достойный отпор. Именно поэтому так важно заботиться о благополучии своего тела. Несложные физические нагрузки, рациональное питание и своевременное обращение к врачу в случае заболеваний — все это поможет повысить иммунитет и помочь организму самому справляться с такими болезнями.

На видео рассказывается о профилактике ангины у детей:

Как не заболеть

Меры для новорожденных

Лучшей поддержкой нового человечка будет иммунитет матери, которые он получил еще до рождения, а также грудное вскармливание. Вредные привычки беременной, а также стоматологические проблемы могут приводить к постоянному инфицированию растущего плода. Курение, в том числе и пассивное, приводит к недостаточному развитию дыхательной системы, ослаблению организма в целом и горла в частности.

Как распознать аллергический насморк от не аллергического, указано в данной статье.

Как происходит лечение народными средствами аллергическое заложенность носа, указано в статье.

На видео – меры профилактики ангины:

Когда малыш уже родился, необходимо как можно скорее наладить грудное вскармливание, которое и определяет состояние иммунитета ребенка до года. При невозможности этого необходимо выбрать смесь с дополнительным содержанием витаминов. Народные средства кормления и ранний прикорм с большей степенью вероятности повредить малышу, а ослабление защитных сил организма — главная причина простудных заболеваний и ангин.

Ежедневные купания малыша — не просто гигиеническая процедура, а один из методов закаливания. Постепенное понижение температуры воды и воздушные ванны перед купанием дают потрясающий эффект и хорошо формируют дальнейший иммунитет.

При первых признаках ангины, которая у маленьких деток проявляется практически всегда очень быстро, следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Самолечение этого серьезного недуга часто приводит к осложнениям сердечной системы, поражению внутренних органов и даже летальному исходу.

Для деток детсадовского возраста

Подросшие малыши все очень активно изучают и пробуют, поэтому так важно обеспечить их безопасность. «Тепличные» условия еще никого не вырастили богатырем, но и чрезмерная свобода может привести к печальным последствиям. Здесь главное — найти золотую середину: не запрещать ребенку все и вся, но и не допускать действительно серьезных ситуаций.

В этом возрасте существует высокий риск герпесной ангины, которая очень тяжело протекает и способна вызвать многочисленные последствия. Главные факторы развития этой страшной болезни — несоблюдение личной гигиены. Возбудители ангины — многочисленное семейство стафилококков и стрептококков, которые способны сохраняться на окружающих предметах, одежде и даже продуктах питания. При малейшем подозрении на заболевание, следует изолировать больного и выполнять ежедневные дезинфицирующие процедуры во избежание дальнейшего распространения болезни.

Как лечить хронический насморк народными средствами, указано в статье.

Как лечить насморк и глаза, когда они слезятся, указано в данной статье.

Посещения детского коллектива одновременно являются и хорошей «тренировкой» для иммунитета и серьезными испытаниями на прочность. Все инфекционные заболевания распространяются среди детей со скоростью звука, поэтому главными мерами будет именно укрепление естественной защиты организма.

Наряду с отрицательными моментами, среди каких — частые болезни, давно замечено, что «садиковские» детки намного сильнее «домашних», которые сталкиваются с такими проблемами уже в школе.

Для школьников

Дети – школьники уже достаточно подросли, чтобы можно было проводить и дополнительные методы профилактики. Хороший эффект дают полоскания горла специальными растворами в период сезонных простудных эпидемий. Можно пользоваться готовыми аптечными растворами, а можно обратиться к народной медицине.

На видео рассказывается о лечении и профилактике ангины:

Чем можно полоскать горло:

  • Отвары трав: ромашка, шалфей, календула, кора дуба и корень аира обладают хорошим дезинфицирующим эффектом. Например из данной статьи можно узнать, может ли багульник от кашля помочь при простуде или гайморите.
  • Солевые растворы: можно использовать морскую или обычную поваренную, в которую добавить пару капель йода. Хорошо помогает полоскание содой.
  • Кислые растворы: теплая вода с небольшим содержанием лимонной кислоты или сока, яблочного или обычного уксуса. Жидкость не должна быть слишком кислой и увлекаться такими методами не стоит слишком сильно, ведь кислотный состав раствора неблагоприятно влияет на зубную эмаль.
  • Не слишком насыщенный настой лаврового листа или гвоздики.

Второе по эффективности средство — регулярные промывания носа. Для этого можно использовать те же рецепты, что и для полоскания горла, за исключением кислых растворов. Процедура не всегда нравится детям, но приносит хороший результат. Из данной статьи станет ясно, можно ли промывать нос мирамистином или нет.

Более приятное и вкусное закаливание для горла — это употребление мороженого и охлажденных напитков. Немного неординарный метод, тем не менее, дает хороший результат, поэтому даже в зимнее время рекомендуется съедать хотя бы раз в неделю вкусное «лекарство» детям и взрослым. Можно также делать полоскания прохладной водой, постепенно понижая температуру. Хорошо протирать по утрам область шеи мокрым полотенцем.

Умеренная физическая активность также способствует укреплению организма, поэтому желательно, чтобы ребенок посещал спортивную секцию или танцевальные студии. Запишите ребенка на вокал, в хор или просто пойте дома песни. Чем лучше и чаще будут работать голосовые связки, тем больше будет укрепляться горло.

У новорожденных деток это проявляется на уровне рефлекса, ведь громкий и требовательный крик младенца всегда считался признаком здоровья. Детей постарше мы сами загоняем в угол постоянными замечаниями по поводу излишне громкого голоса и требованиями соблюдать тишину. Если в домашних условиях громкие песни неуместны, выходите в парк, на речку, в лес и позвольте ребенку от души накричаться.

Советы для беременных

Вынашивание ребенка — непростая задача, хорошо справится с которой, мечтает любая женщина. Идеальная ситуация — когда за время беременности женщина ничем не болела, встречается нечасто, поэтому нужно быть готовым помочь организму быстрее справится с заболеванием без вреда для будущего ребенка. Очень часто спецификой лечения ангины является прием антибиотиков. Это крайне нежелательно в такой период, но инфекцию бактериального или грибкового характера невозможно победить исключительно домашними средствами. Если врач будет знать о вашем «интересном» положении, он сможет подобрать эффективный и безопасный препарат.

На видео – профилактика ангины при беременности:

Одной из особенностей «беременного» организма является ослабление иммунной системы. Это совершенно естественный процесс, призванный, чтобы «чужаку» — зародышу с 50% содержание чужого генетического материала, было легче прижиться в материнском организме. По одной из научных версий именно такая реакция и определяет так называемый токсикоз беременных. Это явление имеет и обратную сторону: к ослабленному организму лучше цепляются и болезни, в том числе и ангина.

Избежать недуга можно и более продуманным расписанием дня. Часто причиной распространения инфекций являются массовые скопления людей, поэтому в период сезонных эпидемий лучше избегать поездок в общественном транспорте и многочисленных мероприятий.

Посещение женских консультаций также несет угрозу в зимнее время, поэтому по возможности лучше договориться с врачом о контакте по телефону. Если у вас нет жалоб, лучше отмените ежемесячное посещение поликлиники в разгар простуд и ОРВИ, а результаты обязательных анализов мочи (которые может отнести муж и ближайшие родственники) можно узнать по телефону у медсестры.

Читать еще:  Чем можно полоскать рот при воспалении десен?

Осторожность при контакте с заболевшим

Сколько бы ни говорилось о необходимости изоляции пациента от остальных членов семьи, все равно контакт с заболевшим может произойти. Снизить вероятность заражения помогут несколько несложных рекомендаций, проводить которые следует незамедлительно.

Как снизить риск заразиться при контакте с больным:

  • Провести дезинфицирующие процедуры: помыть руки с мылом, сменить одежду.
  • Профилактические полоскания горла и смазывания слизистой носа.
  • Прием противовирусных препаратов (если инфекция носит именно такой характер) или общеукрепляющих средств для поднятия жизненного тонуса.
  • Регулярные проветривания и влажная уборка с дезинфицирующим средством. Если болеет ребенок, особо тщательно следует обрабатывать игрушки.

Опасностью большинства форм ангин является продолжительный период заразности, обычно на протяжении всей болезни.

Следует максимально обезопасить окружающих, изолировав больного в отдельное помещение. Уход за заболевшим необходимо проводить только одному человеку, тщательно придерживаясь правил личной гигиены. Больному необходимо выделить индивидуальный набор посуды, которую после тщательно дезинфицируют отдельно от общего количества. Обязательно необходима частая смена постельного белья и одежды. Если держится высокая температура, заболевший чаще потеет, поэтому необходимо приготовить заранее несколько смен одежды.

Регулярная влажная уборка и дезинфекция наряду с проветриванием помещения от возможных инфекций помогут уменьшить риск заразить остальных членов семьи. Можно принимать специальные общеукрепляющие препараты, а при малейших симптомах — полоскания и промывания носа. Если в доме находится заболевший ангиной человек, необходимо чаще обычного придерживаться элементарных правил личной гигиены. Ангина — сложное заболевание, которым лучше всего не болеть ни детям, ни взрослым.

Ангина: профилактика для взрослых и детей

Ангина (тонзиллит) – контагиозное инфекционное ЛОР-заболевание, которое очень стремительно развивается. Его провоцируют стрептококки, пневмококки, дрожжеподобные грибки, в результате воздействия которых начинается воспаление миндалин и слизистых ротоглотки. Применение неэффективного лечения приведет к весьма серьезным осложнениям: нарушению работы суставов, сердца, мочевыделительной и сосудистой систем. Также нередки случаи, когда через 21–28 дней проявляются осложнения в виде отита, гайморита, тонзиллогенного сепсиса. Именно поэтому так важна своевременная и правильная профилактика ангины у взрослых и детей.

Главные правила

Предупреждение тонзиллита во время обострения сезонных болезней дает возможность блокировать размножение патологических бактерий в ЛОР-органах. Поэтому профилактика должна быть рассчитана на уничтожение или снижение активности разных по структуре и выносливости возбудителей.

При планировании превентивной терапии важно определить этиологические факторы, которые теоретически могут стать причиной инфицирования. В целом значительная часть мер профилактики должна быть нацелена на укрепление местного иммунитета, общую сопротивляемость организма к влиянию патогенной микрофлоры, способной вызвать болезнь.

Превентивные меры направлены не только на снижение процента вероятности заболеть, но также на предотвращение усугубления состояния после недуга. Ведь в ротовой полости полезные бактерии мирно сосуществуют с болезнетворными и только увеличение количества патогенов способно привести к заболеванию ангиной. Профилактические мероприятия дают возможность избежать снижения сопротивляемости организма, что в обязательном порядке снизит риск заболевания.

Существует условное разграничение профилактических мер на индивидуальные (каждый человек заботится о своем здоровье самостоятельно) и общественные (в местах скопления большого количества людей — школы, детские садики, офисы и т. д.).

Что можно предпринять?

Предотвратить возникновение острых форм ангины нельзя ограничивать только отсутствием общения с заразным человеком. Тем более что при контакте с больным достаточно одеть специальную медицинскую маску, которая защитит слизистые ротовой полости и носоглотки от попадания вредоносных микроорганизмов. Препарат, которым пропитана маска, способен сдерживать патогены в течение 2 часов. После этого ее следует сменить. Единственное, что нужно учитывать – не все маски могут обезопасить здорового человека в случае, если у пациента вирусный тонзиллит.

Кроме этого, для профилактики ангины следует обратить внимание на следующие меры:

  1. Соблюдение личной гигиены. Необходимо 2 раза в сутки чистить зубы, постоянно следить за состоянием эмали на них, консультироваться со стоматологом, если появились проблемы с кровоточивостью десен – многие стоматологические заболевания (кариес, стоматит) приводят к нарушению баланса микрофлоры в ротовой полости, снижению местного иммунитета и «победе» болезнетворных и патогенных микробов.
  2. Витаминизация. Питание человека должно быть сбалансированным, насыщенным достаточным количеством белков, жиров, углеводов, соответствовать возрастным потребностям организма. Пищу рекомендуется поддавать термической обработке, убрать из рациона продукты, которые раздражают слизистую (острые, горячие блюда, кофе, газированные напитки).
  3. Влажная уборка и проветривание помещений. Условно патогенные микробы, обитающие во рту и на слизистой ротоглотки, начинают активно размножаться, становятся агрессивными в сухой, теплой атмосфере. Эти меры превентивности будут весьма эффективными – значительная часть болезнетворных бактерий попросту погибнет.

Важно помнить, что рецидив – это следствие не лечения хронических недугов, поэтому нужно следить за своим здоровьем, уделять время для визитов к профильным врачам.

Индивидуальная профилактика ангины

Закаливание, которое необходимо начинать с раннего детства (но под строгим контролем педиатра), даст положительный результат за счет укрепления общей иммунной системы. К закаляющим процедурам относятся:

  • Систематические прогулки на улице.
  • Контрастное обливание водой под душем.
  • Плавание.

Не будет лишним прием адаптогенов и общетонизирующих препаратов, цель которых – повышение общего тонуса. Нельзя пренебрегать физическими (умеренными) нагрузками. Они ускоряют обменные процессы за счет более быстрого кровообращения. Это делает тканевую поверхность органов ЛОР-системы способной устоять против патогенной микрофлоры.

Профилактикой повторной ангины является в первую очередь контроль состояния. Для этого рекомендуется периодически в течение 15–20 дней сдавать общие анализы мочи и крови, что даст возможность врачу определить: есть угроза осложнений в виде повторного заболевания или нет.

Медикаментозная профилактика

Кроме перечисленных мер, могут быть назначены лекарственные препараты:

    Интерферон. Для повышения иммунитета врачи рекомендуют принимать Интерферон – кладезь органических кислот, микроэлементов и витаминов. В превентивных целях также желательно систематически употреблять овощи, злаковые, мясо, фрукты.

Профилактика Бициллином предполагает использование препарата Бициллин-5. Этот антибиотик за короткое время выводится из человеческого организма, применяется в любой сезон для предупреждения возникновений рецидивов.

Препарат Бициллин – сильный аллерген, вводится инъекционно внутримышечно, но исключительно после аллергопроб.

Хорошо справляются с предотвращением тонзиллита:

  • Рибомунил в гранулах или таблетках.
  • Бронхомунал в капсулах.
  • Эхинацея в виде фиточая, капель или настойки.

Перечисленные иммуномодуляторы работают благодаря повышению защитных функций организма.

Как уберечь от ангины ребенка?

Профилактика детского тонзиллита (ангины) – процесс несложный. Нужно всего лишь следовать общим рекомендациям специалистов:

Народные методы

Нетрадиционная медицина полна разнообразных рецептов, которые помогут в профилактике простудных болезней, в том числе тонзиллита. Но использовать приготовленные в домашних условиях средства нужно осторожно. В первую очередь необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на один из компонентов лекарства.

Приведенные ниже рецепты работают благодаря своему антисептическому эффекту:

    Зверобой и прополис. Чтобы приготовить, залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы зверобоя, дайте настояться 30 минут. Процедите, влейте 15–20 капель спиртовой настойки прополиса (10% спиртовой).

Занятие йогой способствует общему укреплению защитных сил человеческого организма. Для профилактики ЛОР-болезней, в число которых входит и ангина, подойдет упражнение «Поза льва». После сеанса йоги у человека расслабляются мышцы, усиливается приток крови в области шеи. Противопоказаний практически нет.

В случае если ранее человек не занимался йогой, следует позаботиться о том, чтобы рядом был опытный инструктор.

  1. Опуститесь на колени, разместите на них свои ладони. Напрягите пальцы рук и растопырьте их.
  2. Напрягая мышцы шейной области, прижмитесь подбородком к груди. Создайте видимость того, будто смотрите исподлобья. Глубоко вдохните. На выдохе откройте рот, максимально высуньте язык и напрягите все группы мышц.
  3. После выдоха расслабьтесь, задержите дыхание на 3–5 секунд. Повторите упражнение 4–5 раз.

Кроме перечисленных мер профилактики, для общего укрепления иммунной системы принимайте аптечные витамины (аскорбиновая кислота), пейте чаи на травах (мелисса, шиповник, мята), избегайте стрессов, дайте возможность организму восстановиться во сне (8–9 часов).

Все эти рекомендации легко выполнимы, не требуют больших финансовых затрат, могут вписаться в любой, даже самый плотный график дня. Помните, что намного проще предотвратить заболевание ЛОР-органов, чем его лечить.

Профилактика и лечение ангины

Любое заболевание легче предупредить, чем заниматься его лечением, поэтому так важна профилактика ангины, снижающая риск развития недуга. А если человек все-таки заболел, то предпринятые заранее меры помогут избежать возможных осложнений.

Что такое ангина?

Эта инфекционная болезнь, поэтому любой человек подвержен ей. Но чаще ангина наблюдается у детей и взрослых до 35 лет. Различные вредоносные микроорганизмы служат причиной появления болезни. Бактерии, вирусы, грибки попадают в носоглотку человека при его контакте с тем, кто болен. Причиной заражения может стать и несоблюдение правил личной гигиены. Возможна вспышка ангины и от пищевых продуктов, поскольку в них могут находиться стрептококки. В данном случае профилактика и лечение полностью зависят от отношения покупателя к качеству покупаемого товара.

Миндалины — это главная область для размножения микроорганизмов. Их ангина поражает в первую очередь. От гланд бактерии размножаются дальше, уносят их внутрь организма кровеносная и лимфатическая системы. Провоцируют недуг переохлаждение, болезни ротовой полости и носоглотки, различные раздражающие горло вещества, попавшие внутрь, например, с приемом пищи или при питье.

Лечение болезни чаще проходит в домашних условиях по назначению врача. Заболевшему показан постельный режим. Выздоровление наступает в тот момент, когда нормальная температура тела держится в течение 5 дней. Боли в горле прекращаются, углочелюстные лимфоузлы не отвечают болезненностью на прощупывания. Назначаются повторные анализы. Если их результат в пределах нормы, то наступает полное выздоровление.

В течение 1-2 недель после излечения болезни необходимо воздерживаться от тяжелых нагрузок. 1-2 месяца пациенту необходимо понаблюдать за своим здоровьем, так как перенесенная ангина может дать осложнения.

При малейшем недомогании надо обратиться в поликлинику. Если ангина в течение календарного года наблюдается у человека более 4 раз, то диагностируется хронический тонзиллит.

Профилактические мероприятия для предотвращения ангины у взрослых

Практически невозможно полностью избежать болезни, но сделать риск ее развития минимальным доступно всем, если придерживаться ряда правил. Они же поспособствуют более мягкому протеканию заболевания, если оно наступит. Профилактические мероприятия способны уменьшить частоту случаев, так как у части людей ангина наблюдается не один раз за год.

В человеческом организме обитают полезные и вредные бактерии. Ротовая полость и носоглотка не исключение. Если равновесие нарушено, то начинает развиваться заболевание. Для ангины характерны следующие моменты, способные привести к болезни:

  • слабые иммунная система;
  • инфекции внутри;
  • неспособность организма противостоять холоду.

От этих показателей зависят симптомы, причины недуга, а также меры профилактики, которые необходимо предпринимать.

Первым делом необходимо исключить все инфекционные очаги внутри человека и сопутствующие недуги: заболевания зубов и десен, носоглотки.

Постоянное закаливание организма должно стать нормой жизни. Начинать надо постепенно. Например, обливание водой начинается с более теплой, затем переходят к холодной. Утренняя зарядка и занятия посильным спортом также необходимы для укрепления иммунной системы.

Так как ангина первым делом поражает горло, ему необходимо местное закаливание. Для этого поласкают горло раствором воды с солью, отварами лекарственных растений. Температура таких средств постепенно должна понижаться. Это повышает защиту организма.

Помнить надо и о правильном питании и приеме витаминных комплексов. Иммуностимуляторы помогают организму бороться с вредоносной микрофлорой. А все это способствует тому, чтобы организм избежал очередного заболевания.

Эти же правила касаются и профилактики тонзиллита. Эффективно постоянное увлажнение воздуха в квартире. Такие меры поспособствуют тому, что носоглотка не будет пересыхать.

Профилактические мероприятия для предотвращения ангины у детей

Предупредить заболевание у детей намного сложнее, чем у взрослых. У ребенка более слабый иммунитет. Малыши часто забывают о правилах личной гигиены.

Если малыш уже в состоянии хорошо понимать речь, то родители должны напоминать о том, что руки мыть необходимо как можно чаще. Надо объяснять ему, для какой цели это делается. Например, если в доме находится больной человек, то можно рассказать ребенку, что вредные живые существа, не видимые человеческому глазу, могут попасть со слюной больного на различные предметы: ложку, тарелку, полотенце. А оттуда они свободно распространяются на всех обитателей дома. Поэтому и стоит часто мыть руки, чтобы не заразиться.

Если малыш совсем маленький и не понимает таких объяснений, то придется тщательно следить за тем, чтобы ничего лишнего не попало в рот ребенка.

Больной малыш не должен посещать детские учреждения, чтобы не распространять инфекцию вокруг себя. Да и для самого заболевшего это опасно тяжелыми осложнениями.

Профилактика ангины у детей предполагает и закаливание организма, как и у взрослого. Методы должны быть более щадящими. О них лучше расскажет участковый педиатр.

Профилактика ангины народными методами

Средства народных целителей как нельзя хороши именно при профилактике ангины.

Профилактика хронического тонзиллита также возможна с их помощью. Главное, процедуры должны проводиться регулярно.

Полоскание горла — эффективная мера. Используется соляной раствор, в который для улучшения эффекта добавляется несколько капелек йода. Полоскание длится месяц, затем можно сделать месячный перерыв и вновь приступить к полосканию. Ангина — болезнь горла, но нельзя забывать и о носе. Надо промывать его таким же раствором по той же схеме: месяц промываний, перерыв на 30 дней. Вода для раствора должна быть без хлора.

Весной и осенью следует смазывать гланды смесью алоэ и меда. Сок алоэ (2 части), мед (1 часть) смешиваются. Процедуру повторять 3 недели ежедневно.

Ангина хорошо лечится морской водой. Если есть такая возможность, то хорошо бы отдыхать на море в мае и сентябре. Заплыв подальше от берега, следует набрать морской воды и затем полоскать ею горло.

Укрепить иммунитет поможет фиточай из шиповника с медом. Этот напиток полезен для профилактики разных простудных заболеваний. Продукты пчеловодства очень хороши в борьбе с различными респираторными недугами. 1 столовая ложка меда добавляется в стакан воды или молока. Средство употребляется несколько раз в день.

Еще один пчелиный продукт — прополис. Небольшой шарик из него подержать во рту, иногда перекатывая, в течение дня. Малышам такое средство использовать не рекомендуется.

Иголки хвойных деревьев тоже можно использовать для профилактики недуга. Гуляя по лесу, можно пожевать несколько иголочек.

Калина — растение, богатое поливитаминами. Народные целители советуют приготовить средство против ангины из этого лечебного растения.

Используются ягодки и мелко поломанные веточки. Все это складывается в банку с объемом 3 л. Добавляются 0,5 л водки и 0,5 кг меда. Когда мед растворится, добавить мелко порезанный имбирь. Вся смесь настаивается сутки. Можно добавить еще ягоды калины. Принимать по столовой ложке 1 раз в день в качестве профилактики, а 3 раза в день — при наступлении болезни.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector