0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если не чистить зубы кариес

Как избавиться от кариеса и дыр в зубах без стоматолога — 9 простых советов

Стиль жизни Лайфхаки

Не отдавайте деньги стоматологу! Избавиться от кариеса можно дома, если соблюдать 9 простых правил.

Походы к стоматологу могут влететь в копеечку, особенно если вы будете не слишком тщательно заботиться о здоровье своих зубов. Но даже когда кариес уже начался, вы все еще можете победить его в домашних условиях. Давайте посмотрим, как это сделать.

С кариесом сталкивается почти каждый. Начинается он с темного пятнышка на эмали зуба, которое затем приводит к разрушению твердых, а затем и мягких тканей. Вылечить глубокий кариес без похода к стоматологу не получится, но его можно предупредить, правильно питаясь и уделяя внимание ежедневной гигиене. И вот девять главных правил.

1. Меняйте зубную щетку каждые три месяца

— После трех месяцев использования щетинки стираются, становятся мягкими и перестают эффективно очищать зубы;

— В старых щетинках размножаются болезнетворные бактерии, которые могут привести к заболеваниям десен и зубов;

— Если вы перенесли инфекционное заболевание, зубную щетку нужно заменить после выздоровления

2. Употребляйте продукты, полезные для профилактики кариеса

— Морская рыба. В ней много витамина D, кальция,магния и фосфора;

— Яблоки, морковь, капуста. Твердая пища способствует естественному очищению поверхности зубов от мягкого налета;

— Ягоды красного и фиолетового цвета. Содержащиеся в них биофлавониды препятствуют размножению бактерий

3. Измените пищевые привычки и принимайте витамины

— Минимизируйте употребление углеводов, которые и являются причиной кариеса. Они служат питанием для бактерий, живущих в полости рта. В результате химических реакций бактерии превращают углеводы в кислоту, которая разрушает эмаль зубов;

— Принимайте витамины В1 и В6, они уменьшают риск развития кариеса;

— Откажитесь от перекусов

4. Правильно ухаживайте за полостью рта

— Чистите зубы не менее пяти минут, щетка должна быть небольшого размера, с подходящей вам жесткостью и с ворсинками разной длины;

— Пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубного пространства, это служит хорошей профилактикой развития кариеса;

— Не забывайте очищать язык, на нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих кариес и несвежее дыхание

5. Жуйте жвачку без сахара

Но не более пяти минут и только после еды. Это поможет удалить остатки пищи и стимулировать выработку слюны для естественного очищения зубов. Если жевать жвачку дольше, да еще и на голодный желудок, это спровоцирует выделение желудочного сока, что может вызвать гастрит, язву и прочие заболевание ЖКТ.

6. Ходите на профессиональную гигиену

Посещение стоматолога-гигиениста хотя бы один раз в год поможет предотвратить кариес и заболевания десен. В кресле стоматолога вам удалят зубной камень, мягкий налет, отполируют зубы. Профессиональная чистка является хорошей профилактикой пародонтита.

7. Приготовьте зубную пасту в домашних условиях

Так вы будете уверены в натуральности состава и отсутствии таких вредных химических компонентов как парабены, содиум лаурил сульфат и триклозан. Для натуральной зубной пасты вам понадобится щепотка корицы, фенхеля (порошка), морской соли, две чайные ложки пищевой соды, шесть капель масла чайного дерева, одна чайная ложка кокосового масла. Смешайте все компоненты кроме кокосового масла, его нужно добавлять непосредственно перед чисткой зубов. К тому же такая зубная паста имеет приятный вкус и аромат.

8. Не забывайте про гвоздику и кокосовое масло

Исследования ученых доказали, что масло гвоздики подавляет рост болезнетворных бактерий, вызывающих кариес. Оно оказалось эффективнее масла чайного дерева и чеснока. Поэтому возьмите небольшую коробочку, насыпьте туда немного гвоздики и рассасывайте по одной штучке после еды. Помимо профилактики кариеса вы получите свежее дыхание. Подобным эффектом обладает кокосовое масло. А еще оно убивает болезнетворные бактерии во рту. Для этого нужно взять столовую ложку кокосового масла и полоскать рот десять минут перед чисткой зубов.

9. Попробуйте корень солодки и активированный уголь

Как ни странно, самый черный уголь поможет сделать ваши зубы самыми белыми и здоровыми. Просто смешайте его с корнем солодки и почистите зубы. А пропорции такие: четверть чайной ложки порошка корня солодки, половина чайной ложки активированного угля, одна капля апельсинового эфирного масла и щепотка порошка бентонитовой породы пищевого качества. Просто смешайте ингредиенты в миске и почистите зубы готовой смесью. Оставьте ее на три минуты на зубах, а затем промойте теплой водой. Для закрепления результата процедуру рекомендуют повторить. Но не увлекайтесь: проводить такое лечение можно не чаще раза в неделю.

Каким советом вы бы воспользовались? Нам, например, очень понравилась идея с кокосовым маслом.

8 неправильных действий при чистке зубов, которые приводят к кариесу

Несмотря на последние достижения в стоматологии, по данным ВОЗ, кариес до сих пор остается одной из главных медицинских проблем в развитых странах. И что самое интересное, большинство приобретают его именно из-за неправильной чистки зубов. Просто эта процедура стала настолько обыденной, что мы уже не задумываемся о том, что делаем что-то не так. Пока китайские ученые испытывают вакцину от кариеса нового поколения, многие должны исправить 8 ошибок, которые допускают в уходе за зубами.

Чистите зубы после еды

Кажется, что поддержание максимальной гигиены — залог здоровья зубов. Но и в этом случае главное не перестараться. Естественная кислота, которая содержится в некоторых продуктах, размягчает эмаль, а потом, соответственно, зубную ткань (дентин). Особенно много такой кислоты в цитрусовых фруктах, в сладких и кислых напитках.

А если размягченную продуктами эмаль еще и потереть щеткой, то кислота доберется до ткани зуба гораздо быстрее и в большем количестве.

Понятно, что порой почистить зубы необходимо, в таком случае достаточно подождать буквально полчаса после еды. За это время ферменты слюны успеют нормализовать рН баланс и никакого вреда от чистки зубов не будет.

Сильно давите на зубы зубной щеткой

Бывает, нас не устраивает результат чистки зубов и мы стараемся потереть их посильнее. Но помните, смысл чистки зубов состоит в том, чтобы счистить с поверхности остатки пищи и бактерии. А слишком сильная и жесткая чистка неизбежно приведет к травмам десен и повреждениям эмали зубов. Кроме того, результатом такой чистки может стать появление абфракционных повреждений — небольших углублений на зубах по линии десен. Они со временем могут поразить не только эмаль, но и саму костную ткань зуба.

Слишком часто используете отбеливающую пасту

Отбеливающие пасты бывают разные, но при частом использовании все они могут навредить зубам.

Пасты с механическим воздействием твердыми абразивными частицами разрушат даже здоровую эмаль, не говоря уже об эмали зубов, страдающих от чувствительности или каких-либо заболеваний.

Читать еще:  Влияет ли грудное молоко на кариес

Отбеливающие пасты с химическим принципом окисляют и обесцвечивают налет. В состав таких средств часто входят перекись водорода, карбамид или другие химические вещества. Подобные пасты действуют более мягко, но при длительном постоянном использовании также способны разрушить и эмаль, и дентин.

Это не значит, что нужно отказаться от отбеливающих средств. Важно подобрать режим применения и вид пасты. А грамотно это сделать может только стоматолог, основываясь на индивидуальном состоянии зубов пациента.

Не чистите зубы вечером

Некоторые люди чистят зубы только по утрам, идя на работу, а вечернюю чистку заменяют полосканием. Из-за этого в течение ночи вредные бактерии разрушают зубную эмаль с последующим возникновением кариеса и других заболеваний зубов и десен.

Не смотрите на порой сказочную рекламу таких растворов. Сколько бы вы ни держали во рту раствор для полоскания (может быть написано, что он дезинфицирующий, антибактериальный и т. п.), основная задача полоскания — удалить из ротовой полости то, что вы счистили щеткой.

Не чистите язык

Язык — такая же важная составляющая полости рта, как и зубы. Он выполняет множество функций, из-за чего на нем скапливается налет и множество микроорганизмов и он тоже нуждается в уходе. Налет и бактерии на языке могут привести к кариесу и стоматиту.

Чистить язык нужно, как и зубы, два раза в день, двигая щеткой от корня к кончику. Особенно это важно для курильщиков, у которых образуется больше всего налета.

Не используете зубную нить

Зубная нить удаляет частички пищи и налет в таких участках полости рта, куда зубной щетке не добраться. А в этом зубном налете содержится гигантское количество бактерий. Их размножение приводит к воспалительным процессам, кровотечениям и неприятному запаху изо рта. Так что пренебрегать зубной нитью не стоит.

Главное — ни в коем случае сильно не дергайте и не натягивайте нить сильно: это может порезать нежную ткань десен.

Пользуетесь неправильной щеткой

Мы можем покупать, например, очень жесткие щетки, думая, что они будут лучше удалять налет. А назначать такие щетки может только стоматолог. Подобные ситуации могут относиться и к другим видам щеток, различающихся по степени жесткости: очень мягкая, мягкая, средняя, жесткая и очень жесткая.

Также стоит обращать внимание на материал щетины. Многие покупают щетки из натуральных материалов, хотя в данной ситуации синтетика лучше.

О том, как правильно выбирать зубную щетку, читайте в нашем материале.

Редко меняете щетку

Чрезмерная экономия и бережливость здесь не рекомендуются. Поврежденные щетинки могут травмировать десны и зубную эмаль. Также в щетине скапливаются бактерии, которые невозможно полностью смыть со щетки после чистки зубов. Исследования показали, что люди, не обновляющие свои зубные щетки, чаще подвергаются гингивиту (воспалению десен).

Поэтому важно менять щетку, как только она повредилась. Обычно стоматологи рекомендует менять зубную щетку каждые 2-3 месяца.

О том, когда следует расстаться с другими предметами гигиены, читайте здесь.

Эти ошибки больше не стоит повторять. По крайней мере, до тех пор, пока китайские ученые не окончат тестирование новой версии вакцины от кариеса.

Исследователи из Института вирусологии в Ухане разработали гибридный белок второго поколения — KFD2-rPAc — и протестировали его на мышах и крысах. Профилактическая эффективность новой вакцины в случае с мышами без кариеса, составила 64,2%, а терапевтический эффект в случае с животными с кариесом — 53,9%. Отрицательных побочных эффектов гораздо меньше, чем при испытании вакцины первого поколения.

Несмотря на первые успехи, вакцине предстоит пройти еще множество тестов, прежде чем ее финальная версия будет готова к клиническим испытаниям. Исследование опубликовано в журнале «Сайнтифик репортс» (Scientific Reports).

ТОП-5 заболеваний, которые будут если не чистить зубы

Что будет если не чистить зубы: значение гигиены ротовой полости для здоровья организма + факторы, влияющие на состояние ротовой микрофлоры + последствия отказа от тщательной чистки зубов + пошаговое руководство, как следить за ротовой полостью правильно + правила, преимущества и недостатки использования зубной нити + основные мифы об уходе за зубами.

«Зубы нужно чистить два раза в день!» – эту фразу мы слышим с раннего детства. Но что будет, если не чистить зубы? Если хотите узнать, как гигиена полости рта влияет на ваш организм, продолжайте читать!

Почему гигиена полости рта так важна?

Чистка зубов – одна из главных гигиенических процедур.

Все мы знаем о том, что, если игнорировать гигиену полости рта, можно столкнуться с таким явлением, как кариес. Возможно, вы удивитесь, но кариес – самое безобидное, с чем вы столкнетесь в этом случае. Врачи утверждают, что проблемы с зубами могут быть симптомом каких-то заболеваний. Это действительно так.

Но и недостаточная гигиена полости рта может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем. По словам врачей, рот представляет собой некий «портал» во все части нашего тела. А значит все воспаления, которые локализованы в ротовой полости, имеют непосредственную связь со всем организмом.

Давайте-ка выясним, как недостаток гигиены рта влияет на наше здоровье:

Это заболевание дает осложнение на десна. Дело в том, что сахарный диабет видоизменяет кровеносные сосуды, а соответственно, и весь процесс кровообращения. Это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии десен, делая их более слабыми и уязвимыми ко всякого рода бактериям. В то же время, заболевание повышает показатели сахара в крови.

И если больной не будет соблюдать гигиену полости рта, повышенный уровень сахара попросту станет причиной «молниеносного» размножения кариозных бактерий. Кстати, согласно исследованиям, сахарный диабет можно выявить по одному только стоматологическому осмотру. Причем точность результатов составляет 73%!

Некоторые врачи нашли связь между хроническими заболеваниями десен (вроде пародонтоза) и заболеваниями сердца. Согласно обследованию людей, страдающих пародонтозом, их риск получить инсульт увеличивается на 20%. Согласна, поверить в то, что проблемы с деснами способны спровоцировать болезни сердца, довольно сложно. Но вот еще одно доказательство: такое заболевание, как эндокардит, самым непосредственным образом связан с состоянием полости рта.

Возбудителями недуга являются бактерии (главным образом, «живущие» в ротовой полости), которые по кровотоку попадают прямо сердце. Поэтому для того, чтобы стать тем самым «счастливчиком», достаточно просто-напросто не чистить зубы и слегка травмировать десна (так бактериям будет гораздо проще попасть в кровоток).

Слышали о том, что прежде, чем планировать беременность, нужно решить все проблемы в полости рта? Это не случайно. Дело в том, что любая инфекция, которую организм «заприметил» в нашей ротовой полости, вызывает реакцию нашего иммунитета. Несмотря на то, что он, казалось бы, делает доброе дело, это может стать причиной преждевременных родов.

Артрит коленного сустава.

Читать еще:  Не годен из за кариеса

Предвкушаю ваше удивленное выражение лица, мол, где колено и где рот?! Тем не менее, это так: у пациентов, страдающих артритом коленного сустава, в синовиальной жидкости (суставное вещество) были найдены бактерии десен. Поразительно, но факт.

Причины нарушения микрофлоры ротовой полости

Причина нарушения микрофлорыПоследствия
Слишком агрессивные средства гигиеныМного лет назад врачи воспринимали бактерии ротовой полости, как нечто ужасное, угрожающее жизни человека. Но ведь далеко не все бактерии – плохие. Многие из них просто необходимы нам, так как играют роль защитного барьера для всяких инфекций и вирусов. Что же делают слишком агрессивные средства гигиены? Уничтожают все бактерии подчистую. В результате ротовая полость лишается главной защиты.
Чрезмерное употребление сахара и углеводовЭто просто идеальная пища для бактерий. В «сладкой» полости рта они будут размножаться со скоростью света.
Частый стрессНаверняка вы замечали, что в моменты волнения во рту становится сухо, как в пустыне. А ведь именно слюна является главным оружием, которое уничтожает патогенных бактерии. Когда ее нет, то нет и защиты.

Что будет если не чистить зубы: ТОП-5 основных последствий

Итак, что же произойдет, если мы «забьем» на чистку зубов:

  1. Пародонтит. Это заболевание будет вызвано огромным количеством болезнетворных бактерий, которые будут радостно размножаться в полости рта.
  2. Кариес. Здесь все просто. Боль от холодного, горячего, теплого, сладкого, кислого, горького…от всего, короче.
  3. Болезнь Альцгеймера. Невероятно, но факт. Ученые утверждают, что гигиена полости рта имеет непосредственное влияние на работу мозга.
  4. Ослабленный иммунитет. Пренебрежительное отношение к чистке зубов может привести к ослаблению защитных функций организма. А это, в свою очередь, может стать началом множества заболеваний.
  5. Инсульт. Бактерии, обитающие во рту, могут стать причиной образования, так называемых, бляшек на стенках артерий.

Как правильно следить за ротовой полостью: пошаговая инструкция

Думаете, вы умеете ухаживать за ротовой полостью? Проверим?

Чтобы состояние зубов было в порядке, нужно придерживаться элементарных правил гигиены. Вы их слышали миллион раз, но имеет смысл повторить!

ШагиОписание
Шаг №1. Чистите зубы дважды в день.
Чистка зубов два раза в день является главной профилактикой многих заболеваний, в том числе кариеса.
Шаг №2. Используйте зубную нить.
Зубная нить способна удалить налет в межзубных пространствах, куда не пролазит щетка. Нить является отличной профилактикой возникновения зубного камня. А он ведь когда-то был простым налетом.
Шаг №3. Не перекусывайте сладким.
Чем чаще вы едите сладкое между основными приемами пищи, тем выше вероятность того, что зубная эмаль будет под угрозой.
Шаг №4. Чистите язык.
Бактерии, «живущие» на языке, являются главной причиной появления неприятного запаха изо рта. Согласно исследованиям, очищение языка способно значительно сократить риск возникновения кариеса.
Шаг №5. Полощите рот водой с морской солью.
Этот способ позволяет уничтожить большую часть «кислых» бактерий, которые и провоцируют кариес. Если вам совсем уж неприятен вкус такого ополаскивателя, добавьте в него пару капель эфирного масла мяты.

Обратите внимание: не стоит забывать о профессиональной чистке зубов, которая проводится раз в год. В ходе этой процедуры из труднодоступных мест удаляется налет, зубной камень.

Преимущества и недостатки зубной нити

ПреимуществаНедостатки
Зубная нить в разы снижает риск развития кариеса в межзубных пространствах.Процедура очистки зубов при помощи зубной нити довольно длительная и требует терпения.
Предотвращает появление неприятного запаха, который возникает по причине гниения остатков пищи.При неаккуратном обращении с нитью велик риск поранить, так называемый, межзубный сосок – участок десны между зубами. В результате он может воспалиться и болеть.
Нить, которая пропитана фтором, оказывает благотворное влияние на состояние зубной эмали. Это, в свою очередь, также является отличной профилактикой кариеса.Для многих использование зубной нити представляет целый ряд неудобств. Во-первых, перед процедурой необходимо мыть руки (ведь вы контактируете с ротовой полостью), во-вторых, для быстрого использования нити придется практиковаться.

Правила использования флосса для зубов

Даже таким, казалось бы, простым приспособлением для чистки зубов, нужно уметь пользоваться правильно:

  1. Каждый зуб необходимо чистить новым отрезком нити. Если вы будете все зубы очищать одним и тем же участком, налет с одного зуба будет переноситься на все последующие. Поэтому длина нити должна составлять не менее 20 см. Только так вы сможете удобно обернуть ее вокруг пальцев и тщательно очистить межзубные пространства.
  2. Не делайте резких движений. Если в процессе чистки вы будете торопиться, велик риск получения травмы десны. Движения нити должны быть плавными, без нажима. Помните, что вы очищаете боковые части зуба, а не межзубные сосочки.
  3. Непосредственно перед процедурой следует тщательно вымыть руки. В противном случае к уже существующим в ротовой полости бактериям вы принесете новые.

ТОП-8 мифов о чистке зубов

Зубной налет играет роль защитного барьера для зубной эмали.

Полный бред! В налете скапливается такое количество болезнетворных бактерий, что и представить страшно! Если зубной налет не будет регулярно удаляться, со временем он трансформируется в зубной камень. А с ним бороться куда сложнее.

Электрические зубные щетки и профессиональная чистка зубов негативно сказываются на эмали.

Если вы думаете, что электрические зубные щетки истончают вашу эмаль, вы заблуждаетесь.

Если аппарат качественный, то он будет обеспечивать одинаковое давление на зубы. Чего не скажешь об обычной щетке. Кстати, профессиональная чистка с применением ультразвуковых волн также не будет вредна для ваших зубов, если ее делает хороший специалист. Напротив, ультразвуковая чистка является обязательным условием здоровья полости рта.

Профессиональная чистка зубов не отбеливает зубы.

Отчасти это так. Для того чтобы добиться голливудской белизны зубов, вам придется пройти специальную процедуру. Однако даже обычная ультразвуковая чистка способна дать неплохой результат.

Давайте рассуждать логически: потемнение зубов нередко связано с наличием толстого слоя налета. Поэтому после его удаления зубы действительно кажутся светлее. Однако на природный цвет эмали ультразвуковая чистка, разумеется, никак повлиять не сможет.

После ультразвуковой чистки зубы становятся чувствительными.

Если мы говорим об ощущениях сразу же после процедуры – да. Зубы действительно становятся немного чувствительнее к резким перепадам температур. Это связано с тем, что в процессе чистки был удален зубной камень. Но спустя пару дней этот дискомфорт полностью пропадает.

Для того чтобы облегчить неприятные ощущения после чистки стоматолог наносит на зубы специальный гель. Он содержит фтор и снижает чувствительность эмали.

После ультразвуковой чистки зубной налет накапливается еще быстрее.

Это возможно только в том случае, если вы обратились к плохому специалисту. В ходе чистки он мог распределить вибрации аппарата неоднородно, в результате чего эмаль стала слегка неровной. В этих «ямках» и копится налет. Однако если стоматолог хороший, он проводит процедуру по всем нормам, и таких явлений не наблюдается.

Ультразвуковая чистка – это болезненная процедура.

Тот, кто хотя бы раз был на профессиональной чистке зубов, знает, что это не так. Дискомфорт возможен, но назвать это ощущение болью нельзя. Это, конечно же, все сугубо индивидуально. Если вы даже разговаривая на морозе, испытываете жуткую зубную боль, возможно, процедура и окажется для вас болезненной. В любом случае боль можно минимизировать при помощи местных анестетиков.

В процессе чистки вы чувствуете очень соленый вкус.

Это отчасти правда. Чистка производится при помощи мелкодисперсной соды. Однако во многих стоматологических клиниках в порошок для чистки добавляют «вкусные» ароматизаторы. В этом случае чистка зубов превращается в приятную спа-процедуру.

Если вы носите брекеты, то вам нельзя делать чистку зубов.

Ужасный миф! Брекеты, наоборот, требуют более тщательного ухода за полостью рта. Поэтому тем, кто носит брекеты, рекомендуют проходить процедуру каждые три-четыре месяца.

Что может привести к потери зубов? Как ухаживать за полостью рта правильно?

Реальная история о том, что будет если не чистить зубы

Я всегда довольно тщательно следила за гигиеной своего рта. Так мне казалось до того самого момента, пока я не пошла к стоматологу. Несмотря на видимую чистоту (что отметил сам врач) у меня было много «тайников», где и скапливался налет. Из-за этого я постоянно ощущала жуткий привкус и чистила зубы не то, что дважды в день, а все пять раз! После профессиональной чистки я впала в шок: было ощущение, будто зубы просто отпадут. Проведя языком по внутренней части нижних зубов, я ужаснулась. Они были настолько гладкие, будто действительно от малейшего касания могут отвалиться. Спустя пару дней я привыкла к этой гладкости и даже отметила, что зубы стали белее.

Надеюсь, вы не станете проверять на себе, что будет, если не чистить зубы. Поверьте на слово, ничего хорошего!

Что будет с вами, если не чистить зубы 1 год?

Давайте будем честны, когда вы чистите зубы, вы делаете это в течение 2 минут. Но в голове у вас только одни мысли, быстрее бы завалиться спать в кровать. Может вы думали о том, что будет если совсем перестать чистить зубы? Они выпадут, сильно испортятся или все будет в порядке?

Читайте статью и вы узнаете, какой подход приведет к потере зубов, а какой — к идеальным белым жемчужинам.

Не забудьте перед этим поставить лайк и подписаться на наш канал!

Вот что будет, если навсегда забыть о зубной пасте, щетке и зубной нити.

Во рту будут скапливаться бактерии.

Когда мы едим частички пищи скапливаются с промежутках зубов. Если игнорировать процедуры чистки зубов, то через время бактерии перейдут на язык и десна. Образуется клейкий зубной налет.

В каком-то количестве зубной налет есть у всех. Именно на него стоматологи тратят много времени во время профессиональной чистки. Формирование налета сложно заметить, потому что он белый и незаметный.

Если зубной налет не удалять ежедневно он может затвердеть. Это приведет к появлению зубного камня, который со временем начнет разрушать зубы .

Пострадают десны

Деснам тоже нужно немного заботы. Если не чистить зубы целый год, то десна начнут набухать и болеть. Если во рту скопилось тонна бактерий налета, бактерий и земного камня, десна могут периодически кровоточить.

Со временем разовьется болезнь десен — гингивит, вылечить которую можно специальными лекарствами и продолжительное время.

Если его не лечить гингивит перерастет в периодонтин. Бактериальная инфекция начнет разрушать кости, которые держат зубы. Если этот процесс запущен, остановить его будет крайне сложно.

Появится неприятный запах изо рта

Знаете, как неприятно пахнет изо рта по утрам? От вас так будет пахнуть 365 дней в году! Люди начнут вас избегать. Это не запах лука или сигарет. Это запах остатков пищи в ваших зубах, которые разлагают бактерии, обладающие сильным «ароматом».

Если вы будете игнорировать запах изо рта, у вас есть риск не обратить внимание на серьезное заболевание, которое затрагивает не только ротовую полость.

Может начаться деминерализация эмали

Чтобы зубы оставались крепкими им нужны минералы. С возрастом минералы естественным образом вымываются из организма. Поэтому у пожилых людей зубы могут быть менее крепкими.

Также на эмаль влияет сахар, кислотные продукты и пренебрежение гигиеной.

Минералы вроде кальция и фосфата необходимы для поддержания крепости эмали и здоровья зубов.

За год эмаль может ослабнуть до такой степени, что вы окажетесь на пути к потере эмали и костей, поддерживающих зубы. Когда их не станет, восстановит их не выйдет.

Но как сохранить белые зубки здоровыми без зубной щетки. Для этого необходимо использовать альтернативные методы.

1. Ополаскиватель

Не стоит волноваться о свежем дыхании, если вы регулярно будете пользоваться ополаскивателем. Мятная свежесть каждый день вам гарантирована! Если ополаскиватель содержит спирт или хлоргексидин, то он поможет предотвратить появление кариеса и зубного налета.

Определенные терапевтические ополаскиватели помогут предотвратить развитие гингивита и других заболеваний полости рта.

2. Зубная нить может быть очень полезна.

По словам многих стоматологов: «Зубная нить важнее щетки». Если прекратить чистить зубы щеткой, но регулярно пользоваться зубной нитью, можно предотвратить скопление остатков пищи между зубов.

Об метода очистки зубов очень важны. Но зубная нить может добраться до труднодоступных мест, до которых не достает щетка.

Не забывайте пользоваться зубной нитью каждые 24 часа. И тогда все будет хорошо.

3. Избегайте сахара

Лучший способ избавиться от чистки зубов, это перестать употреблять сахар. Сахар — больше всего пагубно влияет на зубы и десны.

Лучший способ предотвратить кариес- это не чистить зубы каждый день, а отказаться от сахара и быстрых углеводов.

Когда вы едите леденец, шоколад или другую любимую вами сладость, вы не единственные, кто получает удовольствие. Бактерии пируют вместе с вами и разрушают ваши зубы.

4. Определенные продукты могут отбелить зубы

Вам не понадобиться щетка и отбеливающая паст, чтобы добиться кристально чистых и белых зубов.

Достаточно только употреблять следующие продукты.

Избегайте продуктов с высокой кислотностью. И ешьте больше щелочных продуктов.

По словам стоматологов, яблоко — лучший выбор для очистки зубов, батат — поможет отбелить зубы. Бромелаин содержится в составе зубных паст, а еще и в ананасах, и помогает удалять пятна. Клубника содержит фолиевую кислоту, которая предотвращает воспаление десен. Апельсиновая кожура содержит лимонен — вещество, которое используется во многих отбеливающих средствах.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector