Гигиена полости рта

Гигиена полости рта: важность правильного ухода за зубами и деснами

Гигиена полости рта — это регулярный комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья зубов и десен. От правильного ухода зависит их состояние, а также общая физическая и психологическая нагрузка на организм человека. Подробнее про профессиональная гигиена полости рта Вы можете почитать на сайте: https://profidental.moscow/services/gigiena/

Вредные привычки, негативно влияющие на здоровье полости рта

Некоторые привычки человека могут негативно влиять на здоровье полости рта и благополучную работу его органов. Среди них стоит отметить:

• Курение и употребление табака. Табачные дым и химические соединения в табаке негативно влияют на состояние зубов и десен, вызывая их пигментацию, нарушение кровообращения, приводя к образованию пародонтита и кариеса. Кроме того, табачный дым — один из главных факторов риска развития заболеваний дыхательной системы и онкологических заболеваний.
• Чрезмерное употребление сладких и кислых продуктов. Сладкие продукты — это не только конфеты, печенье, торты и т.д., но и соки, фрукты, молочные продукты и даже крупы. Именно из-за их повсеместного распространения многие люди допускают ошибки в питании, что может привести к микродамажам на эмали зубов, травмам десен и развитию кариеса. Кислые продукты вызывают раздражения и воспаления десен, благодаря кислотности, изменения уровня pH во рту.
• Неправильный выбор зубной пасты и щетки для зубов. Зубная щетка и паста должны соответствовать многим параметрам: степень жесткости щетин, размер и форма головки, химический состав пасты. Выбор не соответствующих параметров может привести к различным вредным эффектам: механическим повреждениям эмали, травмам десен, аллергическим реакциям на некоторые компоненты пасты или материала щетки.
• Недостаточная чистка зубов и кашель с открытым ртом. Недостаточная чистка зубов или чистка только перед сном при длительном образе жизни нарушают структуру пищевых субстратов и их распад, что приводит к образованию кариеса. Также при кашле или чихании с открытым ртом существует риск заражения бактериями, которые найдут располагающую среду для развития.

Основные меры гигиены полости рта

Основные мероприятия гигиены полости рта включают:

• Чистка зубов. Зубы необходимо чистить минимум 2 раза в день, используя зубную щетку, зубную пасту и дополнительные средства по уходу за полостью рта (сыр, яблоки, травяные настои).
• Использование зубной нити. Зубная нить не менее важна для эффективного ухода за полостью рта. Она не только удаляет остатки пищи между зубами, но и массажирует десны, повышает их тонус, убирает налет, что способствует укреплению их кровообращения и тем самым увеличивает резистентность к бактериям различного происхождения.
• Регулярная проверка у стоматолога. Регулярное посещение стоматолога является не менее важным мероприятием для полноценного ухода за полостью рта. Специалист назначит индивидуальный план профилактики в зависимости от возрастных и других характеристик пациента.

Резюме

Гигиена полости рта — это важное направление здорового образа жизни, которое помогает поддерживать крепкую десну и здоровые зубы на протяжении всей жизни. Она существует не только для улучшения внешнего вида улыбки, но и повышения общей физической и психологической нагрузки на организм человека.